昨日の腰痛ネタのブログを書いていて思い出したのですが、

禁煙したい方にお薦めの本があります。

それは、『禁煙セラピー』という、本です。

（本は、どっかへいって見当たらないので、画像がありません）

実は、わたしは３０年近くもの間、２０本以上のたばこを吸っていた

喫煙者だったのですが、この本の内容を実行することで、

禁煙することができました。しかも、禁煙して１年以上経ちますが

最近では全くたばこを吸いたいとは思いません。

「うそつけ～」

と、言われそうですが、自分でも信じられない本当の話です。

なぜなら、これまで幾度となく禁煙に失敗してきたからです。

一番上手くいったときでも、２～３ヶ月したら喫煙者に戻って

いたのです。

この本で禁煙にチャレンジしようとしている方に、わたしの経験から

成功する秘訣をお教えしましょう。

それは、

「心の底からたばこを止めたい。」と思っている人は、非常に高い

確立で禁煙できると思います。それにつきると思います。

わたしも、お店をオープンするにあたって、禁煙の店にすると決めた

ことが禁煙への大きな動機になりました。自分が禁煙できなければ、

禁煙のお店の営業もままならなくなるので、真剣に止めようと思って

禁煙に取り組んだんです。そしてやってみて、「やっぱり、生半可な

気持ちでは、途中で挫折しただろうな。」と感じました。

そして禁煙できたなら、再び喫煙者に戻ることもないでしょう。

最近では神戸でも、ますます喫煙者の肩身が狭くなってきていて、

それでもたばこを吸い続けることに、疑問を感じている方も

おられると思います。（喫煙者の罪人のような目で見る人も

いますね。今は禁煙者ですが、そんな風潮に疑問を感じます。）

そのような切実に禁煙したいという方には、非常に助けになる本です。

最新版では、催眠療法のＣＤが付いているようなので、

わたしの時より簡単に禁煙できるかもしれません。

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