先月、腰痛が再発したお話 をしましたが、

その後も、継続してストレッチをつづけているせいか、

腰の状態も、かなり良くなってきました。

文章で書くと、違いが分かりにくいかもしれませんが、

腰痛が再発した時点では、

「酷い痛みを我慢しながら、体を動かしていた」のですが、

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ストレッチを３回やったあとのブログ発信の時点では、

「痛みを感じながらも、平気で体を動かせる」ようになっていました。

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それから、毎日ストレッチをやろうと思ったのですが、

やはり毎日は難しく、２、３日に１回位の頻度で、ストレッチを続けた結果、

「痛みが違和感に変わり、日常生活ではほとんど痛みを感じなくなりました。」

若い頃から、腰痛の持病を抱えたまま過ごしてきたので、

「一生腰痛を付き合っていくのだろうなぁ。」と、半ば諦めていたのですが、

折角、ここまで良くなってきたので、

完治を目指します！

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